Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +96%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше МедьМедь +308.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.1%
Содержит больше МарганецМарганец +866.7%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Арроурут DV% diff.
Витамин B9 6µg 338µg 83%
Марганец 1.682mg 0.174mg 66%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.092g 51%
Медь 0.494mg 0.121mg 41%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.004g 37%
Калорийность 485kcal 65kcal 21%
Углеводы 59.59g 13.39g 15%
Витамин B6 0.077mg 0.266mg 15%
Железо 1.29mg 2.22mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.039g 10%
Клетчатка 3.5g 1.3g 9%
Цинк 1.67mg 0.63mg 9%
Витамин B3 0.415mg 1.693mg 8%
Калий 217mg 454mg 7%
Магний 49mg 25mg 6%
Витамин B1 0.203mg 0.143mg 5%
Кальций 43mg 6mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Белки 3.3g 4.24g 2%
Витамин C 0.3mg 1.9mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.292mg 1%
Фосфор 104mg 98mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 48mg 26mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 12.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B2 0.053mg 0.059mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345%
Содержит больше БелкиБелки +28.5%
Содержит больше ВодаВода +679.4%
Содержит больше ДругоеДругое +67.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366975%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8354.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.