Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Буррито

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +22.5%
Содержит больше МедьМедь +183.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +320.5%
Содержит больше КальцийКальций +20.9%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.2%
Содержит больше СеленСелен +461.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +316.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81%
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ВодаВода +407%
Содержит больше ДругоеДругое +117.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +572.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1311.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пралине Буррито
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Буррито DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.4mg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.551g 48%
Медь 0.494mg 0.174mg 36%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.184g 31%
Жиры 25.9g 6.22g 30%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 48mg 454mg 18%
Витамин B2 0.053mg 0.28mg 17%
Селен 1.8µg 10.1µg 15%
Клетчатка 3.5g 14%
Калорийность 485kcal 206kcal 14%
Витамин B5 0.332mg 0.92mg 12%
Железо 1.29mg 2.08mg 10%
Витамин B9 6µg 40µg 9%
Цинк 1.67mg 0.7mg 9%
Углеводы 59.59g 32.92g 9%
Витамин B3 0.415mg 1.87mg 9%
Фосфор 104mg 45mg 8%
Витамин B1 0.203mg 0.29mg 7%
Белки 3.3g 6.48g 6%
Витамин B6 0.077mg 0.14mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Насыщенные жиры 2.224g 3.174g 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Калий 217mg 301mg 2%
Магний 49mg 40mg 2%
Кальций 43mg 52mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 32.92g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пралине Буррито
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Пралине
28%
Буррито
Итоговая оценка минералов
61%
Пралине
41%
Буррито

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Буррито
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.