Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.5%
Содержит больше МедьМедь +1272.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15190.9%
Содержит больше КальцийКальций +1527.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +576.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Гауда (сыр) DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.011mg 73%
Насыщенные жиры 2.224g 17.614g 70%
Кальций 43mg 700mg 66%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Фосфор 104mg 546mg 63%
Медь 0.494mg 0.036mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.657g 47%
Белки 3.3g 24.94g 43%
Холестерин 0mg 114mg 38%
Натрий 48mg 819mg 34%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Витамин B2 0.053mg 0.334mg 22%
Цинк 1.67mg 3.9mg 20%
Углеводы 59.59g 2.22g 19%
Витамин A 1µg 165µg 18%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 7.747g 17%
Витамин B1 0.203mg 0.03mg 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Железо 1.29mg 0.24mg 13%
Калорийность 485kcal 356kcal 6%
Магний 49mg 29mg 5%
Витамин B9 6µg 21µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калий 217mg 121mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Жиры 25.9g 27.44g 2%
Витамин B3 0.415mg 0.063mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.24mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 2.22g N/A
Сахар 55.79g 2.22g N/A
Витамин B5 0.332mg 0.34mg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2584.2%
Содержит больше БелкиБелки +655.8%
Содержит больше ВодаВода +300.2%
Содержит больше ДругоеДругое +363.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.