Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КальцийКальций +48.3%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.1%
Содержит больше МедьМедь +199.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.7%
Содержит больше МарганецМарганец +160.4%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1423.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Ежевика DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.28g 50%
Марганец 1.682mg 0.646mg 45%
Жиры 25.9g 0.49g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.047g 37%
Медь 0.494mg 0.165mg 37%
Витамин C 0.3mg 21mg 23%
Калорийность 485kcal 43kcal 22%
Углеводы 59.59g 9.61g 17%
Витамин B1 0.203mg 0.02mg 15%
Витамин K 1.3µg 19.8µg 15%
Фосфор 104mg 22mg 12%
Насыщенные жиры 2.224g 0.014g 10%
Цинк 1.67mg 0.53mg 10%
Железо 1.29mg 0.62mg 8%
Магний 49mg 20mg 7%
Клетчатка 3.5g 5.3g 7%
Витамин B9 6µg 25µg 5%
Витамин E 0.5mg 1.17mg 4%
Белки 3.3g 1.39g 4%
Витамин B6 0.077mg 0.03mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.026mg 2%
Натрий 48mg 1mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Калий 217mg 162mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.646mg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.276mg 1%
Кальций 43mg 29mg 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 4.31g N/A
Сахар 55.79g 4.88g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +137.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +520.1%
Содержит больше ДругоеДругое +136.1%
Содержит больше ВодаВода +750.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31140.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2677.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.