Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МедьМедь +32.4%
Содержит больше МагнийМагний +210.2%
Содержит больше КальцийКальций +244.2%
Содержит больше КалийКалий +828.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18.9%
Содержит больше СеленСелен +388.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5866%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1634%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1996.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3081.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 1µg 2081µg 231%
Витамин E 0.5mg 29.83mg 196%
Витамин B6 0.077mg 2.45mg 183%
Клетчатка 3.5g 27.2g 95%
Витамин C 0.3mg 76.4mg 85%
Железо 1.29mg 7.8mg 81%
Витамин B2 0.053mg 0.919mg 67%
Витамин K 1.3µg 80.3µg 66%
Калий 217mg 2014mg 53%
Витамин B3 0.415mg 8.701mg 52%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.75g 30%
Фосфор 104mg 293mg 27%
Магний 49mg 152mg 25%
Витамин B9 6µg 106µg 25%
Белки 3.3g 12.01g 17%
Марганец 1.682mg 2mg 14%
Медь 0.494mg 0.373mg 13%
Жиры 25.9g 17.27g 13%
Селен 1.8µg 8.8µg 13%
Кальций 43mg 148mg 11%
Витамин B1 0.203mg 0.328mg 10%
Холин 51.5mg 9%
Калорийность 485kcal 318kcal 8%
Витамин B5 0.332mg 7%
Цинк 1.67mg 2.48mg 7%
Насыщенные жиры 2.224g 3.26g 5%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 8.37g 4%
Углеводы 59.59g 56.63g 1%
Натрий 48mg 30mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 29.43g N/A
Сахар 55.79g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше БелкиБелки +263.9%
Содержит больше ДругоеДругое +610.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +433.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~8.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.