Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Кешью

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Содержит больше МагнийМагний +495.9%
Содержит больше КалийКалий +204.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.8%
Содержит больше МедьМедь +344.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +470.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +1005.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.655mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2523.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Кешью DV% diff.
Медь 0.494mg 2.195mg 189%
Фосфор 104mg 593mg 70%
Железо 1.29mg 6.68mg 67%
Магний 49mg 292mg 58%
Цинк 1.67mg 5.78mg 37%
Селен 1.8µg 19.9µg 33%
Белки 3.3g 18.22g 30%
Жиры 25.9g 43.85g 28%
Витамин K 1.3µg 34.1µg 27%
Витамин B6 0.077mg 0.417mg 26%
Насыщенные жиры 2.224g 7.783g 25%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 23.797g 23%
Витамин B1 0.203mg 0.423mg 18%
Калий 217mg 660mg 13%
Витамин B5 0.332mg 0.864mg 11%
Углеводы 59.59g 30.19g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B9 6µg 25µg 5%
Витамин B3 0.415mg 1.062mg 4%
Калорийность 485kcal 553kcal 3%
Витамин E 0.5mg 0.9mg 3%
Натрий 48mg 12mg 2%
Марганец 1.682mg 1.655mg 1%
Клетчатка 3.5g 3.3g 1%
Кальций 43mg 37mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 26.89g N/A
Сахар 55.79g 5.91g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.053mg 0.058mg 0%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 7.845g 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%
Содержит больше ВодаВода +99.2%
Содержит больше БелкиБелки +452.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.3%
Содержит больше ДругоеДругое +198.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.845g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.