Сравнить продукты Пралине и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1249% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +591.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2680.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.631mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 1.078g | 45% |
| Жиры | 25.9g | 1.92g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.528g | 35% |
| Медь | 0.494mg | 0.192mg | 34% |
| Калорийность | 485kcal | 120kcal | 18% |
| Углеводы | 59.59g | 21.3g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.231g | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 42µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 7% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Фосфор | 104mg | 152mg | 7% |
| Цинк | 1.67mg | 1.09mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Магний | 49mg | 64mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.123mg | 4% |
| Железо | 1.29mg | 1.49mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 17mg | 3% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.8g | 3% |
| Натрий | 48mg | 7mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.8µg | 2% |
| Белки | 3.3g | 4.4g | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.63mg | 1% |
| Калий | 217mg | 172mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 0.87g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.412mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
61%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.993g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах