Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.2%
Содержит больше МедьМедь +908.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1044.2%
Содержит больше СеленСелен +272.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3846.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Китайская кухня DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.147mg 67%
Медь 0.494mg 0.049mg 49%
Витамин K 1.3µg 51.3µg 42%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 2.13g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.217g 34%
Жиры 25.9g 5.3g 32%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Калорийность 485kcal 105kcal 19%
Углеводы 59.59g 7.29g 17%
Натрий 48mg 409mg 16%
Витамин B1 0.203mg 0.033mg 14%
Витамин C 0.3mg 11.6mg 13%
Витамин B9 6µg 45µg 10%
Селен 1.8µg 6.7µg 9%
Магний 49mg 15mg 8%
Клетчатка 3.5g 1.5g 8%
Белки 3.3g 7.08g 8%
Витамин A 1µg 63µg 7%
Насыщенные жиры 2.224g 0.978g 6%
Холин 34.5mg 6%
Витамин B6 0.077mg 0.161mg 6%
Витамин B3 0.415mg 1.32mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Фосфор 104mg 76mg 4%
Витамин B5 0.332mg 0.443mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.82mg 2%
Цинк 1.67mg 1.5mg 2%
Железо 1.29mg 1.11mg 2%
Кальций 43mg 22mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 5.79g N/A
Витамин D 3IU 0%
Калий 217mg 204mg 0%
Сахар 55.79g 2.41g N/A
Витамин B2 0.053mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +388.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +717.4%
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ВодаВода +660.8%
Содержит больше ДругоеДругое +77.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1106.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.