Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +32.4%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше МедьМедь +85.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +149.3%
Содержит больше МарганецМарганец +83.6%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 2.224g 21.14g 86%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.261g 50%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.014g 34%
Марганец 1.682mg 0.916mg 33%
Медь 0.494mg 0.266mg 25%
Углеводы 59.59g 5.54g 18%
Витамин B1 0.203mg 0.026mg 15%
Калорийность 485kcal 230kcal 13%
Цинк 1.67mg 0.67mg 9%
Селен 1.8µg 6.2µg 8%
Клетчатка 3.5g 2.2g 5%
Железо 1.29mg 1.64mg 4%
Витамин B2 0.053mg 0mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.033mg 3%
Жиры 25.9g 23.84g 3%
Кальций 43mg 16mg 3%
Витамин C 0.3mg 2.8mg 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Магний 49mg 37mg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.183mg 3%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.15mg 2%
Белки 3.3g 2.29g 2%
Витамин B3 0.415mg 0.76mg 2%
Калий 217mg 263mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Натрий 48mg 15mg 1%
Фосфор 104mg 100mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 3.34g N/A
Сахар 55.79g 3.34g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +975.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%
Содержит больше ВодаВода +552.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1348%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2880.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.