Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Малина

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +122.7%
Содержит больше КальцийКальций +72%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87%
Содержит больше МедьМедь +448.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.6%
Содержит больше МарганецМарганец +151%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +534.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8633.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.329mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Малина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.375g 49%
Медь 0.494mg 0.09mg 45%
Марганец 1.682mg 0.67mg 44%
Жиры 25.9g 0.65g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.064g 37%
Витамин C 0.3mg 26.2mg 29%
Калорийность 485kcal 52kcal 22%
Углеводы 59.59g 11.94g 16%
Витамин B1 0.203mg 0.032mg 14%
Клетчатка 3.5g 6.5g 12%
Цинк 1.67mg 0.42mg 11%
Фосфор 104mg 29mg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0.019g 10%
Железо 1.29mg 0.69mg 8%
Магний 49mg 22mg 6%
Витамин K 1.3µg 7.8µg 5%
Витамин B9 6µg 21µg 4%
Белки 3.3g 1.2g 4%
Фруктоза 2.35g 3%
Селен 1.8µg 0.2µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.87mg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.055mg 2%
Натрий 48mg 1mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Калий 217mg 151mg 2%
Кальций 43mg 25mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.038mg 1%
Витамин B3 0.415mg 0.598mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 5.44g N/A
Сахар 55.79g 4.42g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B5 0.332mg 0.329mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +3884.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%
Содержит больше ВодаВода +727.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22842.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1974.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.