Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +469.4%
Содержит больше КальцийКальций +707%
Содержит больше КалийКалий +244.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.5%
Содержит больше МедьМедь +89.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +97%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +395.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4742%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1671.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +783.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.318mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.5mg 24.21mg 158%
Витамин B2 0.053mg 0.939mg 68%
Фосфор 104mg 508mg 58%
Магний 49mg 279mg 55%
Медь 0.494mg 0.934mg 49%
Жиры 25.9g 55.5g 46%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 32.445g 44%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 13.613g 39%
Белки 3.3g 20.96g 35%
Кальций 43mg 347mg 30%
Железо 1.29mg 3.49mg 28%
Клетчатка 3.5g 10.3g 27%
Марганец 1.682mg 2.131mg 20%
Витамин B3 0.415mg 3.155mg 17%
Калий 217mg 748mg 16%
Цинк 1.67mg 3.29mg 15%
Витамин B1 0.203mg 0.041mg 14%
Углеводы 59.59g 18.82g 14%
Витамин B9 6µg 53µg 12%
Холин 52.1mg 9%
Насыщенные жиры 2.224g 4.152g 9%
Калорийность 485kcal 614kcal 6%
Натрий 48mg 7mg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.103mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Селен 1.8µg 2.4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 8.52g N/A
Сахар 55.79g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.332mg 0.318mg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.6%
Содержит больше ВодаВода +531.7%
Содержит больше БелкиБелки +535.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +262.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.