Сравнить продукты Пралине и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +723.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9244.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +851.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2094.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +611.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +610.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10857.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1234.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 1.8µg | 44.1µg | 77% |
| Марганец | 1.682mg | 0.018mg | 72% |
| Медь | 0.494mg | 0.06mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.583g | 48% |
| Белки | 3.3g | 23.48g | 40% |
| Жиры | 25.9g | 1.18g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.134g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Фосфор | 104mg | 267mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 3.949mg | 22% |
| Углеводы | 59.59g | 0g | 20% |
| Калорийность | 485kcal | 111kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.329mg | 19% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Натрий | 48mg | 419mg | 16% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.223mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.054mg | 12% |
| Цинк | 1.67mg | 0.57mg | 10% |
| Железо | 1.29mg | 0.56mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.159g | 9% |
| Магний | 49mg | 81mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Калий | 217mg | 430mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Кальций | 43mg | 72mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.432mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
60%
Итоговая оценка минералов
61%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах