Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +43.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше МедьМедь +488.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +108%
Содержит больше МарганецМарганец +549.4%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0.3mg 141mg 156%
Марганец 1.682mg 0.259mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.003g 52%
Медь 0.494mg 0.084mg 46%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.102g 36%
Калорийность 485kcal 37kcal 22%
Углеводы 59.59g 8.53g 17%
Витамин B1 0.203mg 0.053mg 13%
Железо 1.29mg 0.36mg 12%
Цинк 1.67mg 0.45mg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0.033g 10%
Витамин B9 6µg 44µg 10%
Витамин B5 0.332mg 0.794mg 9%
Фосфор 104mg 50mg 8%
Калий 217mg 461mg 7%
Витамин B6 0.077mg 0.12mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Белки 3.3g 2.1g 2%
Селен 1.8µg 0.7µg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.074mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 43mg 30mg 1%
Витамин B3 0.415mg 0.62mg 1%
Магний 49mg 45mg 1%
Клетчатка 3.5g 3.2g 1%
Чистые углеводы 56.09g 5.33g N/A
Сахар 55.79g N/A
Натрий 48mg 42mg 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.6%
Содержит больше ВодаВода +751.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14295.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259166.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.