Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Мука

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МагнийМагний +122.7%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +102.8%
Содержит больше МедьМедь +243.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.6%
Содержит больше МарганецМарганец +146.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +832.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1322.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Мука DV% diff.
Селен 1.8µg 33.9µg 58%
Витамин B1 0.203mg 0.785mg 49%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.413g 49%
Витамин B9 6µg 183µg 44%
Марганец 1.682mg 0.682mg 43%
Железо 1.29mg 4.64mg 42%
Медь 0.494mg 0.144mg 39%
Жиры 25.9g 0.98g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.087g 36%
Витамин B3 0.415mg 5.904mg 34%
Витамин B2 0.053mg 0.494mg 34%
Белки 3.3g 10.33g 14%
Насыщенные жиры 2.224g 0.155g 9%
Цинк 1.67mg 0.7mg 9%
Калорийность 485kcal 364kcal 6%
Углеводы 59.59g 76.31g 6%
Магний 49mg 22mg 6%
Витамин B6 0.077mg 0.044mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.06mg 3%
Клетчатка 3.5g 2.7g 3%
Калий 217mg 107mg 3%
Кальций 43mg 15mg 3%
Натрий 48mg 2mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.438mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Фосфор 104mg 108mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 73.61g N/A
Сахар 55.79g 0.27g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2542.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%
Содержит больше БелкиБелки +213%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ВодаВода +15.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16777%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1783.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.