Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +741%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +739.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +99%
Содержит больше СеленСелен +1927.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4101.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2735.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +965.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.212mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 1µg 5252µg 583%
Витамин B2 0.053mg 2.227mg 167%
Железо 1.29mg 10.83mg 119%
Витамин B3 0.415mg 11.768mg 71%
Витамин B5 0.332mg 3.536mg 64%
Марганец 1.682mg 0.2mg 64%
Селен 1.8µg 36.5µg 63%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 48mg 1225mg 51%
Насыщенные жиры 2.224g 8.96g 31%
Витамин B6 0.077mg 0.47mg 30%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 3.42g 29%
Витамин B9 6µg 104µg 25%
Белки 3.3g 15.2g 24%
Углеводы 59.59g 2.1g 19%
Цинк 1.67mg 3.7mg 18%
Фосфор 104mg 207mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Медь 0.494mg 0.383mg 12%
Калорийность 485kcal 304kcal 9%
Магний 49mg 12mg 9%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 12.26g 6%
Кальций 43mg 8mg 4%
Витамин C 0.3mg 3mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B1 0.203mg 0.212mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Жиры 25.9g 25.6g 0%
Чистые углеводы 56.09g 2.1g N/A
Калий 217mg 226mg 0%
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2737.6%
Содержит больше БелкиБелки +360.6%
Содержит больше ВодаВода +417.4%
Содержит больше ДругоеДругое +311.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.