Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Омлет

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Омлет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КалийКалий +85.5%
Содержит больше МедьМедь +684.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МарганецМарганец +6908.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.6%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +548.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Омлет DV% diff.
Холестерин 0mg 313mg 104%
Марганец 1.682mg 0.024mg 72%
Медь 0.494mg 0.063mg 48%
Холин 247.6mg 45%
Селен 1.8µg 25.8µg 44%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 2.712g 34%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин B2 0.053mg 0.386mg 26%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 4.843g 25%
Жиры 25.9g 11.66g 22%
Углеводы 59.59g 0.64g 20%
Витамин B5 0.332mg 1.289mg 19%
Витамин A 1µg 172µg 19%
Калорийность 485kcal 154kcal 17%
Белки 3.3g 10.57g 15%
Витамин B1 0.203mg 0.034mg 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Фосфор 104mg 167mg 9%
Витамин D 1.7µg 9%
Витамин D 69IU 9%
Магний 49mg 11mg 9%
Витамин B9 6µg 39µg 8%
Натрий 48mg 155mg 5%
Цинк 1.67mg 1.09mg 5%
Витамин E 0.5mg 1.29mg 5%
Насыщенные жиры 2.224g 3.319g 5%
Витамин B6 0.077mg 0.143mg 5%
Калий 217mg 117mg 3%
Витамин K 1.3µg 4.5µg 3%
Железо 1.29mg 1.48mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.064mg 2%
Кальций 43mg 48mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 0.64g N/A
Сахар 55.79g 0.31g N/A
Транс-жиры 0.709g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.565mg 0%
Лейцин 0.913mg 0%
Лизин 0.767mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.572mg 0%
Валин 0.722mg 0%
Гистидин 0.26mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +122.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9210.9%
Содержит больше БелкиБелки +220.3%
Содержит больше ВодаВода +634.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
31% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.