Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше МагнийМагний +28.9%
Содержит больше КалийКалий +73.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.3%
Содержит больше МедьМедь +107.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1878.8%
Содержит больше КальцийКальций +2479.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +601%
Содержит больше СеленСелен +883.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +817%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.325mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Пармезан DV% diff.
Кальций 43mg 1109mg 107%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Фосфор 104mg 729mg 89%
Марганец 1.682mg 0.085mg 69%
Натрий 48mg 1529mg 64%
Насыщенные жиры 2.224g 13.317g 50%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.462g 49%
Витамин B2 0.053mg 0.486mg 33%
Белки 3.3g 20g 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 1.8µg 17.7µg 29%
Медь 0.494mg 0.238mg 28%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 6.098g 21%
Цинк 1.67mg 3.87mg 20%
Углеводы 59.59g 1.37g 19%
Витамин A 1µg 160µg 18%
Витамин B1 0.203mg 0.029mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Калорийность 485kcal 265kcal 11%
Жиры 25.9g 20g 9%
Железо 1.29mg 0.9mg 5%
Холин 20.7mg 4%
Калий 217mg 125mg 3%
Магний 49mg 38mg 3%
Витамин D 15IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.5mg 0.17mg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.049mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.114mg 2%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 1.37g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин B5 0.332mg 0.325mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4249.6%
Содержит больше БелкиБелки +506.1%
Содержит больше ВодаВода +388.4%
Содержит больше ДругоеДругое +844.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1583.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.