Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КальцийКальций +48.3%
Содержит больше КалийКалий +149.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.3%
Содержит больше МедьМедь +414.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1092.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.4%
Содержит больше МарганецМарганец +728.6%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +848.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Пекинская капуста DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.203mg 64%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Медь 0.494mg 0.096mg 44%
Жиры 25.9g 0.17g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Калорийность 485kcal 12kcal 24%
Углеводы 59.59g 2.23g 19%
Витамин B1 0.203mg 0.005mg 17%
Клетчатка 3.5g 14%
Цинк 1.67mg 0.14mg 14%
Фосфор 104mg 19mg 12%
Магний 49mg 8mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Витамин B9 6µg 43µg 9%
Железо 1.29mg 0.74mg 7%
Витамин B5 0.332mg 0.035mg 6%
Калий 217mg 87mg 4%
Белки 3.3g 1.1g 4%
Витамин C 0.3mg 3.2mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.037mg 3%
Натрий 48mg 11mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.025mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 43mg 29mg 1%
Витамин A 1µg 13µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 2.23g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин B3 0.415mg 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +15135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2572.2%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +829.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.