Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +207.1%
Содержит больше МарганецМарганец +67.9%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +174%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +1716.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~224mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.535mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1350.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Пшеничная мука DV% diff.
Селен 1.8µg 32.7µg 56%
Витамин B3 0.415mg 6.02mg 35%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 2.618g 34%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.924g 34%
Жиры 25.9g 4.25g 33%
Железо 1.29mg 3.94mg 33%
Марганец 1.682mg 1.002mg 30%
Крахмал 69.88g 29%
Фосфор 104mg 285mg 26%
Витамин B6 0.077mg 0.372mg 23%
Витамин B5 0.332mg 1.267mg 19%
Витамин B1 0.203mg 0.413mg 18%
Магний 49mg 119mg 17%
Белки 3.3g 10.75g 15%
Цинк 1.67mg 2.63mg 9%
Витамин B9 6µg 42µg 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.536g 8%
Медь 0.494mg 0.535mg 5%
Углеводы 59.59g 75.12g 5%
Калорийность 485kcal 382kcal 5%
Кальций 43mg 14mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.11mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.073mg 2%
Натрий 48mg 4mg 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 71.62g N/A
Калий 217mg 224mg 0%
Сахар 55.79g 1.66g N/A
Клетчатка 3.5g 3.5g 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин K 1.3µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +509.4%
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше БелкиБелки +225.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1489.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.