Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше МагнийМагний +63.3%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.4%
Содержит больше МедьМедь +1352.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5506.7%
Содержит больше КальцийКальций +1439.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.9%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1005.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 2.224g 19.263g 77%
Натрий 48mg 1809mg 77%
Марганец 1.682mg 0.03mg 72%
Кальций 43mg 662mg 62%
Медь 0.494mg 0.034mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.32g 43%
Витамин B2 0.053mg 0.586mg 41%
Фосфор 104mg 392mg 41%
Белки 3.3g 21.54g 36%
Витамин A 1µg 294µg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B5 0.332mg 1.731mg 28%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Углеводы 59.59g 2g 19%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 8.474g 16%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B1 0.203mg 0.04mg 14%
Витамин B9 6µg 49µg 11%
Железо 1.29mg 0.56mg 9%
Жиры 25.9g 30.64g 7%
Калорийность 485kcal 369kcal 6%
Магний 49mg 30mg 5%
Цинк 1.67mg 2.08mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.124mg 4%
Калий 217mg 91mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B3 0.415mg 0.734mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 2g N/A
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2879.5%
Содержит больше БелкиБелки +552.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ВодаВода +280.1%
Содержит больше ДругоеДругое +657.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.