Пралине или сальса (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пралине и сальса (соус)
- Сальса (соус) содержит меньше калорий, чем пралине. Сальса (соус) содержит 36 калорий, в то время как пралине содержит 485 калорий.
- Пралине богаче медью, цинком, витамином B1, фосфором, клетчаткой и магнием, но сальса (соус) богаче железом и витамином A.
- Пралине обеспечивает вас на 44% большим количеством меди от суточной нормы, чем сальса (соус).
- Пралине содержит в 77 раз больше насыщенных жиров, чем сальса (соус). Пралине содержит 2.224 г насыщенных жиров, в то время как сальса (соус) содержит 0.029 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, praline, prepared-from-recipe и USDA Commodity, salsa.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +206.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +414.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +882.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 73% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.107g | 51% |
| Медь | 0.494mg | 0.096mg | 44% |
| Жиры | 25.9g | 0.2g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.016g | 37% |
| Калорийность | 485kcal | 36kcal | 22% |
| Углеводы | 59.59g | 7g | 18% |
| Натрий | 48mg | 430mg | 17% |
| Цинк | 1.67mg | 0.17mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.05mg | 13% |
| Железо | 1.29mg | 2.24mg | 12% |
| Фосфор | 104mg | 30mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.029g | 10% |
| Магний | 49mg | 16mg | 8% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.4g | 8% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.149mg | 6% |
| Белки | 3.3g | 1.5g | 4% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 1.08mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 4mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Кальций | 43mg | 12mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.03mg | 2% |
| Калий | 217mg | 270mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.09g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +765.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91668.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7169.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
