Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Солонина

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше МедьМедь +220.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7545.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит больше СеленСелен +1722.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +212.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +630.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Солонина DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.022mg 72%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 1.8µg 32.8µg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.67g 47%
Натрий 48mg 973mg 40%
Медь 0.494mg 0.154mg 38%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Белки 3.3g 18.17g 30%
Цинк 1.67mg 4.58mg 26%
Углеводы 59.59g 0.47g 20%
Насыщенные жиры 2.224g 6.34g 19%
Витамин B3 0.415mg 3.03mg 16%
Витамин B1 0.203mg 0.026mg 15%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 9.22g 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Холин 69.2mg 13%
Витамин B6 0.077mg 0.23mg 12%
Калорийность 485kcal 251kcal 12%
Жиры 25.9g 18.98g 11%
Магний 49mg 12mg 9%
Витамин B2 0.053mg 0.17mg 9%
Железо 1.29mg 1.86mg 7%
Кальций 43mg 8mg 4%
Фосфор 104mg 125mg 3%
Калий 217mg 145mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.42mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.16mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 0.47g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12578.7%
Содержит больше БелкиБелки +450.6%
Содержит больше ВодаВода +477.1%
Содержит больше ДругоеДругое +204.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1060.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.