Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Сурими

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше МагнийМагний +14%
Содержит больше КальцийКальций +377.8%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.2%
Содержит больше МедьМедь +1443.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.2%
Содержит больше СеленСелен +1461.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +374.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Сурими DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.011mg 73%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Медь 0.494mg 0.032mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.443g 49%
Селен 1.8µg 28.1µg 48%
Жиры 25.9g 0.9g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.149g 36%
Фосфор 104mg 282mg 25%
Белки 3.3g 15.18g 24%
Калорийность 485kcal 99kcal 19%
Углеводы 59.59g 6.85g 18%
Витамин B1 0.203mg 0.02mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Железо 1.29mg 0.26mg 13%
Цинк 1.67mg 0.33mg 12%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 0.191g 9%
Витамин B5 0.332mg 0.07mg 5%
Натрий 48mg 143mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.03mg 4%
Калий 217mg 112mg 3%
Кальций 43mg 9mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.021mg 2%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.22mg 1%
Витамин E 0.5mg 0.63mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Магний 49mg 43mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 6.85g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2777.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +769.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +360%
Содержит больше ВодаВода +636.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9754.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1655.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.