Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Сыр

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Сыр
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше МагнийМагний +81.5%
Содержит больше КалийКалий +185.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +821.4%
Содержит больше МедьМедь +1546.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6129.6%
Содержит больше КальцийКальций +1551.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +118%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Сыр
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +707.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.224g 18.867g 76%
Марганец 1.682mg 0.027mg 72%
Кальций 43mg 710mg 67%
Медь 0.494mg 0.03mg 52%
Фосфор 104mg 455mg 50%
Селен 1.8µg 28.5µg 49%
Витамин B12 0µg 1.1µg 46%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.421g 42%
Белки 3.3g 22.87g 39%
Витамин A 1µg 330µg 37%
Холестерин 0mg 99mg 33%
Витамин B2 0.053mg 0.428mg 29%
Натрий 48mg 653mg 26%
Углеводы 59.59g 3.09g 19%
Цинк 1.67mg 3.64mg 18%
Витамин B1 0.203mg 0.029mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 9.246g 14%
Железо 1.29mg 0.14mg 14%
Жиры 25.9g 33.31g 11%
Витамин B9 6µg 27µg 5%
Магний 49mg 27mg 5%
Калорийность 485kcal 404kcal 4%
Калий 217mg 76mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 16.5mg 3%
Витамин D 24IU 3%
Витамин B3 0.415mg 0.059mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.41mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.71mg 1%
Витамин B6 0.077mg 0.066mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 3.09g N/A
Сахар 55.79g 0.48g N/A
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.547mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.206mg 0%
Лейцин 1.939mg 0%
Лизин 1.025mg 0%
Метионин 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.074mg 0%
Валин 1.404mg 0%
Гистидин 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1828.5%
Содержит больше БелкиБелки +593%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Содержит больше ВодаВода +257.3%
Содержит больше ДругоеДругое +336.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Сыр
0
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +447.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.