Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +38.7%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше МедьМедь +349.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +119.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.9%
Содержит больше СеленСелен +405.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Тесто для печенья DV% diff.
Медь 0.494mg 0.11mg 43%
Марганец 1.682mg 0.765mg 40%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 2.592g 35%
Селен 1.8µg 9.1µg 13%
Железо 1.29mg 2.14mg 11%
Натрий 48mg 294mg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 4.751g 11%
Жиры 25.9g 18.9g 11%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 10.531g 10%
Витамин B3 0.415mg 1.865mg 9%
Цинк 1.67mg 0.64mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B2 0.053mg 0.148mg 7%
Витамин B9 6µg 35µg 7%
Магний 49mg 28mg 5%
Белки 3.3g 5.4g 4%
Клетчатка 3.5g 2.5g 4%
Калорийность 485kcal 424kcal 3%
Витамин B6 0.077mg 0.041mg 3%
Витамин B1 0.203mg 0.234mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Калий 217mg 147mg 2%
Кальций 43mg 31mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.372mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 59.59g 59.1g 0%
Чистые углеводы 56.09g 56.6g N/A
Сахар 55.79g N/A
Фосфор 104mg 104mg 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Содержит больше БелкиБелки +63.6%
Содержит больше ВодаВода +47.7%
Содержит больше ДругоеДругое +52.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.