Сравнить продукты Пралине и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1488.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2043.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +423.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +574% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +662.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 43mg | 683mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 1.925g | 32% |
| Селен | 1.8µg | 17.4µg | 28% |
| Белки | 3.3g | 17.27g | 28% |
| Жиры | 25.9g | 8.72g | 26% |
| Марганец | 1.682mg | 1.181mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 4.921g | 19% |
| Углеводы | 59.59g | 2.78g | 19% |
| Калорийность | 485kcal | 144kcal | 17% |
| Железо | 1.29mg | 2.66mg | 17% |
| Медь | 0.494mg | 0.378mg | 13% |
| Фосфор | 104mg | 190mg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 29µg | 6% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.3g | 5% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.102mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 1.261g | 4% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.133mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.158mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Магний | 49mg | 58mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.092mg | 1% |
| Калий | 217mg | 237mg | 1% |
| Натрий | 48mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 1.67mg | 1.57mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.381mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
61%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах