Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МедьМедь +169.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.5%
Содержит больше МагнийМагний +69.4%
Содержит больше КальцийКальций +269.8%
Содержит больше КалийКалий +247.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +355.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16%
Содержит больше СеленСелен +2311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1492.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1410.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 3.5g 70.1g 266%
Селен 1.8µg 43.4µg 76%
Витамин B2 0.053mg 0.844mg 61%
Железо 1.29mg 5.88mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Жиры 25.9g 0.73g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Витамин B3 0.415mg 6.267mg 37%
Медь 0.494mg 0.183mg 35%
Калий 217mg 754mg 16%
Витамин B1 0.203mg 0.015mg 16%
Марганец 1.682mg 1.951mg 12%
Кальций 43mg 159mg 12%
Белки 3.3g 9.25g 12%
Фосфор 104mg 184mg 11%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Калорийность 485kcal 284kcal 10%
Магний 49mg 83mg 8%
Витамин B9 6µg 38µg 8%
Углеводы 59.59g 73.01g 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Цинк 1.67mg 1.32mg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.481mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.112mg 3%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 48mg 35mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 2.91g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3447.9%
Содержит больше БелкиБелки +180.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.5%
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.