Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Фахита

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +122.7%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит больше МедьМедь +1546.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +2448.5%
Содержит больше КалийКалий +30.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.3%
Содержит больше СеленСелен +827.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1051.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +402.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Фахита DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.066mg 70%
Медь 0.494mg 0.03mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.089g 45%
Натрий 48mg 799mg 33%
Жиры 25.9g 5.73g 31%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.333g 31%
Белки 3.3g 18.56g 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 1.8µg 16.7µg 27%
Витамин B3 0.415mg 4.779mg 27%
Фосфор 104mg 277mg 25%
Витамин B6 0.077mg 0.387mg 24%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Углеводы 59.59g 2.23g 19%
Калорийность 485kcal 135kcal 18%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B2 0.053mg 0.213mg 12%
Витамин B1 0.203mg 0.1mg 9%
Витамин B5 0.332mg 0.726mg 8%
Магний 49mg 22mg 6%
Железо 1.29mg 0.99mg 4%
Насыщенные жиры 2.224g 1.596g 3%
Цинк 1.67mg 1.37mg 3%
Кальций 43mg 13mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.22mg 2%
Калий 217mg 284mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.2µg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 2.23g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +352%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2572.2%
Содержит больше БелкиБелки +462.4%
Содержит больше ВодаВода +581.5%
Содержит больше ДругоеДругое +238.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +614.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.