Пралине или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пралине и финики деглет нур
- Пралине содержит больше калорий, чем финики деглет нур. В то время как пралине содержит 485 калорий, финики деглет нур содержат только 282 калорий.
- Пралине имеет больше марганца, меди, витамина B1, цинка и фосфора, однако финики деглет нур содержат больше клетчатки, калия, витамина B6 и витамина B3.
- Пралине покрывает вашу дневную потребность в марганце на 62% больше, чем финики деглет нур.
- Пралине имеет в 70 раз больше насыщенных жиров, чем финики деглет нур. В то время как пралине имеет 2.224 г насыщенных жиров, финики деглет нур имеют только 0.032 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, praline, prepared-from-recipe и Dates, deglet noor.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.262mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.019g | 52% |
| Жиры | 25.9g | 0.39g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.036g | 37% |
| Медь | 0.494mg | 0.206mg | 32% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Клетчатка | 3.5g | 8g | 18% |
| Цинк | 1.67mg | 0.29mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.052mg | 13% |
| Калий | 217mg | 656mg | 13% |
| Калорийность | 485kcal | 282kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.032g | 10% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.165mg | 7% |
| Фосфор | 104mg | 62mg | 6% |
| Углеводы | 59.59g | 75.03g | 5% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.589mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 1.274mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Железо | 1.29mg | 1.02mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.05mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3µg | 2% |
| Белки | 3.3g | 2.45g | 2% |
| Натрий | 48mg | 2mg | 2% |
| Магний | 49mg | 43mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 67.03g | N/A |
| Кальций | 43mg | 39mg | 0% |
| Сахар | 55.79g | 63.35g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6541% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40686.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40836.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
