Пралине или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +349.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3264% |
| Содержит больше МагнийМагний | +512.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +539.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +820.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3538.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +278% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1069.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +954.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 1.29mg | 11.88mg | 132% |
| Селен | 1.8µg | 65.5µg | 116% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Марганец | 1.682mg | 0.05mg | 71% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 3.5mg | 63% |
| Натрий | 48mg | 1500mg | 63% |
| Магний | 49mg | 300mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.62mg | 44% |
| Белки | 3.3g | 24.6g | 43% |
| Медь | 0.494mg | 0.11mg | 43% |
| Фосфор | 104mg | 356mg | 36% |
| Витамин A | 1µg | 271µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 4.631g | 25% |
| Кальций | 43mg | 275mg | 23% |
| Углеводы | 59.59g | 4g | 19% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.32mg | 19% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Жиры | 25.9g | 17.9g | 12% |
| Калорийность | 485kcal | 264kcal | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 50µg | 11% |
| Витамин E | 0.5mg | 1.89mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 4.06g | 8% |
| Цинк | 1.67mg | 0.95mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 7.405g | 2% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Калий | 217mg | 181mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 4g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1389.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +645.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +605.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.405g
