Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МарганецМарганец +18.5%
Содержит больше МагнийМагний +198%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше КалийКалий +157.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.7%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +712%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +523.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Шоколад DV% diff.
Железо 1.29mg 8.02mg 84%
Насыщенные жиры 2.224g 18.519g 74%
Медь 0.494mg 1.028mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.092g 45%
Магний 49mg 146mg 23%
Витамин B1 0.203mg 0.025mg 15%
Фосфор 104mg 206mg 15%
Клетчатка 3.5g 7g 14%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 9.54g 13%
Марганец 1.682mg 1.419mg 11%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Калий 217mg 559mg 10%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Жиры 25.9g 31.28g 8%
Витамин K 1.3µg 8.1µg 6%
Белки 3.3g 4.88g 3%
Витамин B6 0.077mg 0.042mg 3%
Калорийность 485kcal 546kcal 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Цинк 1.67mg 2.01mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Селен 1.8µg 3µg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.725mg 2%
Натрий 48mg 24mg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.297mg 1%
Кальций 43mg 56mg 1%
Углеводы 59.59g 61.17g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 54.17g N/A
Сахар 55.79g 47.9g N/A
Витамин E 0.5mg 0.54mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B2 0.053mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +968%
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +612.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.