Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +63.3%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.2%
Содержит больше МедьМедь +1272.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15190.9%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.4%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +634%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Эдам (сыр) DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.011mg 73%
Насыщенные жиры 2.224g 17.572g 70%
Кальций 43mg 731mg 69%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Фосфор 104mg 536mg 62%
Медь 0.494mg 0.036mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.665g 47%
Белки 3.3g 24.99g 43%
Натрий 48mg 812mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин A 1µg 243µg 27%
Витамин B2 0.053mg 0.389mg 26%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Цинк 1.67mg 3.75mg 19%
Углеводы 59.59g 1.43g 19%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 8.125g 16%
Витамин B1 0.203mg 0.037mg 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Железо 1.29mg 0.44mg 11%
Калорийность 485kcal 357kcal 6%
Магний 49mg 30mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Жиры 25.9g 27.8g 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.24mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.082mg 2%
Калий 217mg 188mg 1%
Витамин B5 0.332mg 0.281mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 1.43g N/A
Сахар 55.79g 1.43g N/A
Витамин B6 0.077mg 0.076mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4067.1%
Содержит больше БелкиБелки +657.3%
Содержит больше ВодаВода +301.2%
Содержит больше ДругоеДругое +396.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1069.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.