Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +253.3%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +715%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +264.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +56.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Skor bar DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 18.78g 77%
Жиры 3.15g 30.37g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 9.714g 22%
Калорийность 120kcal 541kcal 21%
Углеводы 19.64g 63.73g 15%
Холестерин 9mg 53mg 15%
Натрий 98mg 317mg 10%
Кальций 106mg 30mg 8%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1.191g 7%
Витамин K 0.3µg 8.6µg 7%
Селен 3.7µg 0µg 7%
Витамин B5 0.326mg 0.04mg 6%
Витамин D 44IU 3IU 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин B2 0.157mg 0.1mg 4%
Марганец 0.097mg 0mg 4%
Фосфор 87mg 61mg 4%
Витамин B12 0.31µg 0.21µg 4%
Цинк 0.48mg 0.17mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.58mg 3%
Железо 0.34mg 0.57mg 3%
Витамин A 39µg 61µg 2%
Витамин B1 0.038mg 0.02mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.3g 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Кофеин 2mg 10mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.022mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Холин 11.3mg 3.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Белки 3.16g 3.13g 0%
Чистые углеводы 18.84g 62.43g N/A
Калий 150mg 153mg 0%
Сахар 11.96g 59.89g N/A
Витамин B3 0.133mg 0.13mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +4558%
Содержит больше ЖирыЖиры +864.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1086.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +561.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.