Сравнить продукты Пудинг и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +885.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +445.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +541% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +473.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +909.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +635.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +905.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +614.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 106mg | 1045mg | 94% |
| Фосфор | 87mg | 641mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 18.057g | 74% |
| Натрий | 98mg | 1671mg | 68% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.5µg | 50% |
| Жиры | 3.15g | 31.79g | 44% |
| Холестерин | 9mg | 100mg | 30% |
| Белки | 3.16g | 18.13g | 30% |
| Селен | 3.7µg | 20.2µg | 30% |
| Витамин A | 39µg | 250µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 8.236g | 19% |
| Цинк | 0.48mg | 2.49mg | 18% |
| Калорийность | 120kcal | 371kcal | 13% |
| Медь | 0.111mg | 0.046mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1.286g | 7% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.234mg | 6% |
| Углеводы | 19.64g | 3.7g | 5% |
| Холин | 11.3mg | 36.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.8mg | 5% |
| Железо | 0.34mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 44IU | 23IU | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.097mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.015mg | 2% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Калий | 150mg | 132mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 2.26g | N/A |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.076mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины