Сравнить продукты Пудинг и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +363.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5525.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +918.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1010.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 120kcal | 539kcal |
|
| Белки | 3.16g | 5.87g |
|
| Жиры | 3.15g | 32.09g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 18.84g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 19.64g | 59.24g |
|
| Холестерин | 9mg | 21mg |
|
| Витамин D | 44IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Кальций | 106mg | 199mg |
|
| Калий | 150mg | 286mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 11.96g | 59g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.2g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.74mg |
|
| Фосфор | 87mg | 176mg |
|
| Натрий | 98mg | 90mg |
|
| Витамин A | 139IU | 30IU |
|
| Витамин A | 39µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.008mg |
|
| Селен | 3.7µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 7µg |
|
| Холин | 11.3mg | 29.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.602g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах