Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +158.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +76.3%
Содержит больше СеленСелен +205.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4122.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +177.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +310.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.3µg 70.2µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 1.81g 10.256g 38%
Жиры 3.15g 25.87g 35%
Витамин B3 0.133mg 5.616mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 13.138g 31%
Натрий 98mg 756mg 29%
Холестерин 9mg 93mg 28%
Витамин B6 0.03mg 0.378mg 27%
Витамин B12 0.31µg 0.86µg 23%
Белки 3.16g 14.03g 22%
Селен 3.7µg 11.3µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 2.328g 14%
Цинк 0.48mg 2.07mg 14%
Витамин B1 0.038mg 0.193mg 13%
Фосфор 87mg 169mg 12%
Витамин B5 0.326mg 0.891mg 11%
Железо 0.34mg 1.15mg 10%
Калорийность 120kcal 301kcal 9%
Кальций 106mg 41mg 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B2 0.157mg 0.233mg 6%
Углеводы 19.64g 2.95g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Холин 11.3mg 46.4mg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калий 150mg 270mg 4%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Марганец 0.097mg 0.171mg 3%
Витамин A 39µg 15µg 3%
Витамин E 0.06mg 0.38mg 2%
Магний 20mg 26mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Медь 0.111mg 0.1mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 1.95g N/A
Сахар 11.96g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +565.8%
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +344%
Содержит больше ЖирыЖиры +721.3%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1504.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1193.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.