Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Васаби

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит больше КалийКалий +278.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +303.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +813.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Васаби DV% diff.
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Клетчатка 0.8g 7.8g 28%
Витамин B6 0.03mg 0.274mg 19%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Марганец 0.097mg 0.391mg 13%
Магний 20mg 69mg 12%
Калий 150mg 568mg 12%
Цинк 0.48mg 1.62mg 10%
Железо 0.34mg 1.03mg 9%
Витамин B1 0.038mg 0.131mg 8%
Насыщенные жиры 1.81g 8%
Селен 3.7µg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Медь 0.111mg 0.155mg 5%
Натрий 98mg 17mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Жиры 3.15g 0.63g 4%
Витамин B3 0.133mg 0.743mg 4%
Витамин A 39µg 2µg 4%
Белки 3.16g 4.8g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B2 0.157mg 0.114mg 3%
Кальций 106mg 128mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Витамин B5 0.326mg 0.203mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Калорийность 120kcal 109kcal 1%
Фосфор 87mg 80mg 1%
Углеводы 19.64g 23.54g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 15.74g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше БелкиБелки +51.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +108.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.