Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +202.9%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +261.9%
Содержит больше СеленСелен +410.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1403.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +77.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Датский тесто DV% diff.
Жиры 3.15g 21.9g 29%
Селен 3.7µg 18.9µg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 11.313g 26%
Насыщенные жиры 1.81g 6.794g 23%
Железо 0.34mg 1.8mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 2.575g 16%
Витамин B9 4µg 60µg 14%
Натрий 98mg 417mg 14%
Калорийность 120kcal 374kcal 13%
Витамин B1 0.038mg 0.19mg 13%
Витамин B3 0.133mg 2mg 12%
Марганец 0.097mg 0.351mg 11%
Белки 3.16g 8g 10%
Витамин B2 0.157mg 0.26mg 8%
Кальций 106mg 35mg 7%
Углеводы 19.64g 37.2g 6%
Витамин K 0.3µg 6.9µg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B12 0.31µg 0.2µg 5%
Холестерин 9mg 23mg 5%
Витамин D 44IU 2IU 5%
Фосфор 87mg 108mg 3%
Холин 11.3mg 20.1mg 2%
Калий 150mg 98mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.35mg 2%
Цинк 0.48mg 0.7mg 2%
Медь 0.111mg 0.089mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.04mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 36.2g N/A
Сахар 11.96g 6.95g N/A
Витамин A 39µg 35µg 0%
Витамин B5 0.326mg 0.304mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +132.9%
Содержит больше БелкиБелки +153.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +595.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.4%
Содержит больше ДругоеДругое +63%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1281.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1330.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.