Сравнить продукты Пудинг и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +521.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +457.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +321.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1140.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 87mg | 14mg | 10% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.9g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.06g | 8% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.05mg | 8% |
| Кальций | 106mg | 35mg | 7% |
| Селен | 3.7µg | 0.2µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Белки | 3.16g | 0.75g | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.7µg | 4% |
| Жиры | 3.15g | 0.3g | 4% |
| Натрий | 98mg | 1mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 7µg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.48mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.066g | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.06mg | 2% |
| Калорийность | 120kcal | 74kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калий | 150mg | 232mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 4.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Марганец | 0.097mg | 0.128mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.3mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 19.64g | 19.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 16.28g | N/A |
| Железо | 0.34mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 16.26g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах