Сравнить продукты Пудинг и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2280% |
| Содержит больше КалийКалий | +1572.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4464.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3149.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1227.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +736.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3752.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1704.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2608.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +472.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +747.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.111mg | 3.607mg | 388% |
| Железо | 0.34mg | 15.52mg | 190% |
| Марганец | 0.097mg | 3.737mg | 158% |
| Клетчатка | 0.8g | 29.8g | 116% |
| Магний | 20mg | 476mg | 109% |
| Фосфор | 87mg | 728mg | 92% |
| Калий | 150mg | 2509mg | 69% |
| Цинк | 0.48mg | 6.37mg | 54% |
| Белки | 3.16g | 18.1g | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 7.76g | 27% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.46mg | 23% |
| Кофеин | 2mg | 78mg | 19% |
| Селен | 3.7µg | 13.2µg | 17% |
| Жиры | 3.15g | 13.1g | 15% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 19.64g | 58.3g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 4.39g | 9% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.118mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 32µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Калорийность | 120kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 98mg | 19mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.42g | 2% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.254mg | 1% |
| Кальций | 106mg | 111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 1.76g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.1mg | 0% |
| Холин | 11.3mg | 11.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины