Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +341.7%
Содержит больше МагнийМагний +235%
Содержит больше КалийКалий +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +379.4%
Содержит больше МедьМедь +175.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +353.6%
Содержит больше СеленСелен +118.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2777.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше ХолинХолин +231.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.18g 12.17g 80%
Витамин E 0.06mg 9.11mg 60%
Жиры 3.15g 34.6g 48%
Витамин B6 0.03mg 0.66mg 48%
Насыщенные жиры 1.81g 10.96g 42%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 150mg 1275mg 33%
Витамин B3 0.133mg 3.827mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 9.84g 23%
Медь 0.111mg 0.306mg 22%
Гистидин 153mg 22%
Калорийность 120kcal 536kcal 21%
Витамин K 0.3µg 22.1µg 18%
Железо 0.34mg 1.63mg 16%
Клетчатка 0.8g 4.8g 16%
Марганец 0.097mg 0.44mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Фосфор 87mg 165mg 11%
Витамин B1 0.038mg 0.167mg 11%
Магний 20mg 67mg 11%
Углеводы 19.64g 52.9g 11%
Витамин B9 4µg 45µg 10%
Селен 3.7µg 8.1µg 8%
Белки 3.16g 7g 8%
Кальций 106mg 24mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Цинк 0.48mg 1.09mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Холин 11.3mg 37.5mg 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Натрий 98mg 8mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.197mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B5 0.326mg 0.402mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 48.1g N/A
Сахар 11.96g 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3748.9%
Содержит больше БелкиБелки +121.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +998.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.3%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1101.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6661.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.