Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Пудинг
  5. Сравнить
  6. Пудинг vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Пудинг и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +3433.3%
Содержит больше КалийКалий +74.4%
Содержит больше МагнийМагний +95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +904.1%
Содержит больше СеленСелен +56.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +22.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1825.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Коричневый рис DV% diff.
Марганец 0.097mg 0.974mg 38%
Витамин B3 0.133mg 2.561mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B1 0.038mg 0.178mg 12%
Кальций 106mg 3mg 10%
Крахмал 24.79g 10%
Насыщенные жиры 1.81g 0.26g 7%
Витамин B6 0.03mg 0.123mg 7%
Витамин B2 0.157mg 0.069mg 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Магний 20mg 39mg 5%
Селен 3.7µg 5.8µg 4%
Натрий 98mg 4mg 4%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Железо 0.34mg 0.56mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Жиры 3.15g 0.97g 3%
Цинк 0.48mg 0.71mg 2%
Фосфор 87mg 103mg 2%
Углеводы 19.64g 25.58g 2%
Калий 150mg 86mg 2%
Медь 0.111mg 0.106mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.366g 1%
Белки 3.16g 2.74g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B5 0.326mg 0.38mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.369g 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Калорийность 120kcal 123kcal 0%
Чистые углеводы 18.84g 23.98g N/A
Сахар 11.96g 0.24g N/A
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Холин 11.3mg 9.2mg 0%
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.7%
Содержит больше ДругоеДругое +109.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.3%

Другие также сравнивают

Пудинг
Пудинг vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Пудинг
Пудинг vs Пралине
Пралине
Пудинг
Пудинг vs Глазурь
Глазурь
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.