Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +488.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.2%
Содержит больше МедьМедь +125.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Содержит больше СеленСелен +281.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +802.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +475.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 3.16g 16.4g 26%
Селен 3.7µg 14.1µg 19%
Медь 0.111mg 0.25mg 15%
Железо 0.34mg 1.5mg 15%
Холестерин 9mg 50mg 14%
Холин 11.3mg 65mg 10%
Фосфор 87mg 147mg 9%
Витамин B1 0.038mg 0.14mg 9%
Кальций 106mg 18mg 9%
Насыщенные жиры 1.81g 0.076g 8%
Витамин B5 0.326mg 7%
Витамин B3 0.133mg 1.2mg 7%
Витамин B2 0.157mg 0.25mg 7%
Витамин B6 0.03mg 0.12mg 7%
Углеводы 19.64g 0g 7%
Витамин E 0.06mg 1mg 6%
Цинк 0.48mg 1mg 5%
Витамин D 44IU 8IU 5%
Витамин D 1.1µg 0.2µg 5%
Витамин B12 0.31µg 0.4µg 4%
Марганец 0.097mg 4%
Калий 150mg 285mg 4%
Жиры 3.15g 0.3g 4%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Витамин A 39µg 15µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.053g 2%
Калорийность 120kcal 73kcal 2%
Натрий 98mg 58mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.102g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 0g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 11.96g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +419%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1445.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.