Сравнить продукты Пудинг и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2020%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-59.3%
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Цинк
+52.1%
Содержит
больше
Медь
+142.3%
Содержит
больше
Селен
+83.8%
Содержит
больше
Кальций
+2020%
Содержит
больше
Фосфор
+27.9%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-59.3%
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Цинк
+52.1%
Содержит
больше
Медь
+142.3%
Содержит
больше
Селен
+83.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+220%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+220%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+535.9%
Содержит
больше
Жиры
+615.9%
Содержит
больше
Углеводы
+211.7%
Содержит
больше
Другое
+85.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.02
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Вода
+535.9%
Содержит
больше
Жиры
+615.9%
Содержит
больше
Углеводы
+211.7%
Содержит
больше
Другое
+85.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
0.18 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.84g | 56.12g | ||
Белки | 3.16g | 3.02g | |
Жиры | 3.15g | 22.55g | |
Углеводы | 19.64g | 61.22g | |
Калорийность | 120kcal | 460kcal | |
Сахар | 11.96g | 45.16g | |
Клетчатка | 0.8g | 5.1g | |
Кальций | 106mg | 5mg | |
Железо | 0.34mg | 0.82mg | |
Магний | 20mg | 29mg | |
Фосфор | 87mg | 68mg | |
Калий | 150mg | 123mg | |
Натрий | 98mg | 241mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.73mg | |
Медь | 0.111mg | 0.269mg | |
Марганец | 0.097mg | ||
Селен | 3.7µg | 6.8µg | |
Витамин A | 139IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 39µg | 0µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.19mg | |
Витамин D | 44IU | 0IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.038mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.157mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.133mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.326mg | ||
Витамин B6 | 0.03mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | |
Холестерин | 9mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 20.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 1.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
4%
Итоговая оценка минералов
21%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.289g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах