Сравнить продукты Пудинг и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +606.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1264.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +603.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +816.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1965.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4339.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4475% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +841.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.785mg | 62% |
| Селен | 3.7µg | 33.9µg | 55% |
| Железо | 0.34mg | 4.64mg | 54% |
| Витамин B9 | 4µg | 183µg | 45% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 5.904mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.494mg | 26% |
| Марганец | 0.097mg | 0.682mg | 25% |
| Углеводы | 19.64g | 76.31g | 19% |
| Белки | 3.16g | 10.33g | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 120kcal | 364kcal | 12% |
| Кальций | 106mg | 15mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.155g | 8% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.7g | 8% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.144mg | 4% |
| Натрий | 98mg | 2mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 87mg | 108mg | 3% |
| Жиры | 3.15g | 0.98g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.48mg | 0.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.413g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.087g | 2% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.438mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.044mg | 1% |
| Калий | 150mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 73.61g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 11.3mg | 10.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
46%
Итоговая оценка минералов
21%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.655g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах