Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +311.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +781.8%
Содержит больше СеленСелен +23.3%
Содержит больше КальцийКальций +10.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +517.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 12.79g 50%
Жиры 3.15g 22.78g 30%
Витамин A 39µg 241µg 22%
Холестерин 9mg 74mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 5.784g 12%
Белки 3.16g 9.15g 12%
Натрий 98mg 334mg 10%
Медь 0.111mg 0.027mg 9%
Фосфор 87mg 138mg 7%
Калорийность 120kcal 253kcal 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.97g 5%
Витамин B5 0.326mg 0.575mg 5%
Углеводы 19.64g 3.59g 5%
Марганец 0.097mg 0.011mg 4%
Железо 0.34mg 0.13mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Цинк 0.48mg 0.82mg 3%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Холин 11.3mg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.4mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.041mg 1%
Витамин B1 0.038mg 0.022mg 1%
Селен 3.7µg 3µg 1%
Кальций 106mg 117mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 3.59g N/A
Калий 150mg 152mg 0%
Сахар 11.96g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B2 0.157mg 0.155mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.21mg 0%
Витамин B12 0.31µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +447.1%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +189.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +623.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +606.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.