Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Персик

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +1666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36%
Содержит больше МедьМедь +63.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +335%
Содержит больше МарганецМарганец +59%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +143.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +85.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Персик DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B2 0.157mg 0.031mg 10%
Фосфор 87mg 20mg 10%
Кальций 106mg 6mg 10%
Насыщенные жиры 1.81g 0.019g 8%
Витамин C 0mg 6.6mg 7%
Селен 3.7µg 0.1µg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Белки 3.16g 0.91g 5%
Медь 0.111mg 0.068mg 5%
Калорийность 120kcal 39kcal 4%
Витамин E 0.06mg 0.73mg 4%
Витамин B3 0.133mg 0.806mg 4%
Жиры 3.15g 0.25g 4%
Натрий 98mg 0mg 4%
Витамин B5 0.326mg 0.153mg 3%
Углеводы 19.64g 9.54g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин A 39µg 16µg 3%
Магний 20mg 9mg 3%
Цинк 0.48mg 0.17mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Марганец 0.097mg 0.061mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин K 0.3µg 2.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.067g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.086g 1%
Холин 11.3mg 6.1mg 1%
Витамин B1 0.038mg 0.024mg 1%
Железо 0.34mg 0.25mg 1%
Калий 150mg 190mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 8.04g N/A
Сахар 11.96g 8.39g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.025mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +247.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +114%
Содержит больше ВодаВода +21.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1122.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.