Сравнить продукты Пудинг и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +697% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.182g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.03µg | 12% |
| Натрий | 98mg | 306mg | 9% |
| Кальций | 106mg | 33mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.102mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.06mg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Фосфор | 87mg | 50mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.85mg | 5% |
| Железо | 0.34mg | 0.74mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.723g | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 20µg | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.142mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.074mg | 3% |
| Жиры | 3.15g | 1.45g | 3% |
| Марганец | 0.097mg | 0.176mg | 3% |
| Витамин A | 39µg | 10µg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Калорийность | 120kcal | 77kcal | 2% |
| Калий | 150mg | 232mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.3g | 2% |
| Холестерин | 9mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 19.64g | 13.64g | 2% |
| Белки | 3.16g | 2.48g | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.272mg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.418g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 3.72g | N/A |
| Селен | 3.7µg | 3.5µg | 0% |
| Холин | 11.3mg | 9.5mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.182g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах