Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +35.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КалийКалий +358%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1341.2%
Содержит больше МедьМедь +1473.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +952.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +640.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1976.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2960.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1617.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1136.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.18g 28.223g 187%
Медь 0.111mg 1.747mg 182%
Витамин B1 0.038mg 1.163mg 94%
Витамин B6 0.03mg 1.17mg 88%
Марганец 0.097mg 2.014mg 83%
Фосфор 87mg 644mg 80%
Магний 20mg 353mg 79%
Витамин B5 0.326mg 4.03mg 74%
Железо 0.34mg 4.9mg 57%
Жиры 3.15g 38.45g 54%
Цинк 0.48mg 5.05mg 42%
Витамин B9 4µg 160µg 39%
Белки 3.16g 16.18g 26%
Витамин B2 0.157mg 0.415mg 20%
Калорийность 120kcal 517kcal 20%
Калий 150mg 687mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B3 0.133mg 2.284mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 4.848g 10%
Насыщенные жиры 1.81g 3.682g 9%
Селен 3.7µg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Углеводы 19.64g 34.29g 5%
Витамин A 39µg 3µg 4%
Натрий 98mg 3mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Кальций 106mg 78mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 34.29g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1201.2%
Содержит больше БелкиБелки +412%
Содержит больше ЖирыЖиры +1120.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +493.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +491.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15579.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.