Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Фадж

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +116.3%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит больше СеленСелен +48%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.6%
Содержит больше МедьМедь +196.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +335.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Фадж DV% diff.
Медь 0.111mg 0.329mg 24%
Насыщенные жиры 1.81g 6.448g 21%
Углеводы 19.64g 76.44g 19%
Железо 0.34mg 1.77mg 18%
Калорийность 120kcal 411kcal 15%
Марганец 0.097mg 0.422mg 14%
Жиры 3.15g 10.41g 11%
Витамин B12 0.31µg 0.09µg 9%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Кальций 106mg 49mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Цинк 0.48mg 1.11mg 6%
Витамин B2 0.157mg 0.085mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2.943g 5%
Магний 20mg 36mg 4%
Витамин B5 0.326mg 0.14mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.7g 4%
Селен 3.7µg 2.5µg 2%
Кофеин 2mg 8mg 2%
Белки 3.16g 2.39g 2%
Натрий 98mg 45mg 2%
Фосфор 87mg 71mg 2%
Холестерин 9mg 14mg 2%
Витамин A 39µg 44µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.373g 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.18mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.012mg 1%
Витамин B1 0.038mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 74.74g N/A
Калий 150mg 134mg 0%
Сахар 11.96g 73.12g N/A
Витамин B3 0.133mg 0.176mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 11.3mg 10mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ВодаВода +645.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.